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如何让你的“时光”回归

类别:试管知识 日期:2018-12-18 Tag:
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如何让你的“时光”回归

      如果你想要怀孕但没有时间,这可能是一件非常令人头疼的事情。所以拥有一个健康的周期是第一步,自然提高你的生育能力,使得能成功怀孕。有许多原因可能会导致你的周期不规律,如压力,饮食不足,体重低,避孕药,激素失衡,围绝经期或其他潜在问题。由于子宫内膜没有脱落,因此清除旧血液并再次建立健康的循环非常重要。


 
 
      缺席期称为闭经。闭经分为两组:原发性闭经和继发性闭经,继发性闭经最常见。原发性闭经定义为14岁时没有月经,没有第二性征。女性的第二性征特征的例子是乳房增大,臀部增宽,腋窝,耻骨和腿毛以及体臭。原发性闭经并不常见,大约只有0.3%的女性发生闭经。对于原发性闭经的女性来说,自然疗法通常不起作用,因为这些女性通常存在潜在的发育问题。在原发性闭经的情况下,最好找一个生殖内分泌学家来配合。我们并不是说自然疗法和草药不适用于原发性闭经,只是这种情况更难以解决。吃得好并选择健康的生活习惯仍然是非常有益的。
 
      继发性闭经定义为月经没有至少3个月经周期长度,或者至少6个月,以前有月经周期且仍处于生育年龄的女性。生殖年份被定义为月经初潮,当一个女人在青春期开始她的月经周期,直到更年期,这发生在40-55岁左右。继发性闭经比原发性闭经更常见。那是什么原因导致的毕竟呢?
 
1. 营养不足
      有时身体每天都没有足够的营养来维持正常的功能,包括月经周期。身体需要许多非常重要的营养素来维持健康的月经周期。营养缺乏实际上可能导致月经周期不规律,最终可能导致整个周期停止。
 
2. 超重或体重不足
      无排卵和肥胖之间存在直接联系。身体脂肪细胞,称为脂肪细胞,产生雌激素。由于体脂过多,肥胖女性可能含有过多的雌激素。体重不足的女性也可能因缺乏体脂而无排卵。可能没有足够的雌激素或足够的胆固醇水平来维持月经周期。挪威科技大学和北卡罗来纳大学的研究表明,极端运动习惯的女性由于身体关键部位体脂含量低导致雌二醇水平显着降低,导致无排卵。
      雌激素对于健康的骨骼形成,健康的基因表达,维持健康的胆固醇水平至关重要,对于健康的月经周期至关重要。雌激素过多或体内过少可能导致反馈回路无法正常运作,月经周期可能会停止。现在你可以看到为什么体内有足够的脂肪是如此重要; 不是太多也不是太少!
 
3. PCOS
      多囊卵巢综合征,有时也称为多囊卵巢功能障碍,是育龄妇女最常见的内分泌疾病。PCOS有两个截然不同且一致的特征:缺乏月经周期或不一致的月经周期和雄激素过多症(身体产生过多的雄激素,最常见的是睾丸激素)。
 
4.压力太大
      压力可能导致身体停止月经周期。压力会导致身体释放压力荷尔蒙,如皮质醇和肾上腺素,以防止我们的生育激素在月经周期的正确时间释放。这可能通过影响肾上腺的功能而导致月经周期中断。减轻压力和支持肾上腺健康对于健康的月经周期至关重要,并且对健康的生育能力来说相对容易。肾上腺也直接影响甲状腺健康。
 
5.甲状腺问题
      甲状腺功能不良可能导致月经周期停止。产生过多甲状腺激素的过度活跃的甲状腺被称为甲状腺功能亢进症。甲状腺功能减退症是指甲状腺功能低下并且不能产生足够的甲状腺激素。缺乏月经周期是甲状腺功能亢进的征兆,其中不规则或重度周期可能是甲状腺机能减退的征兆。
 
6.卵巢早衰
      POF,也称为卵巢功能减退,被定义为40岁之前正常卵巢功能的丧失。月经周期可能在40岁之前停止,或者变成散发性的。这意味着绝经比平常早。
 
7.围绝经期和更年期
      围绝经期是导致更年期的时间。随着围绝经期进展到更年期,月经周期变得不规律并且激素水平波动是正常的。月经周期可能会在很多周期内消失,然后突然回来几个周期,然后再次消失,几年后变得零星。随着卵巢储备减少和卵子健康下降,FSH水平上升,月经周期将变得越来越不规律,直到最终停止。
 
      如果您没有连续3个月或更长时间的月经期,是时候要与医生预约了。他们可以帮助您确定原因可能是什么。大多数医生会经常开口服避孕药(避孕药)来调节月经周期。重要的是要意识到这种方法会迫使身体循环并防止怀孕。口服避孕药并没有解决为什么开始时没有月经周期的问题。幸运的是,在大多数情况下,有自然疗法,如草药,特定按摩技术,补充剂,减压技术和饮食改变,可以帮助支持身体调节月经周期。


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